福岡市の南区のエステスクール Katayama misa 若返りメソッド

片山美砂について

26 歳の時にマンションの一室にサロンをオープン。当時ではまだ珍しかった『リンパ』の流れに着目したマッサージを基本に、持ち前の好奇心から女性の身体を研究してきました。
現在ではその経験により、独自のメソッドを確立。
体験で一度でウエストが-18cmのお客さまが、ウエストからスカートが落ち、更衣室で叫び声を上げた事も。その効果の高さから、TVや雑誌の取材など多数。詳しくはコチラ>>

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TEL:080-4692-7475

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開講予定

≪2019年10月の開講予定≫
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※スケジュールは予告なく変更する場合がございます。ご了承ください。随時ご確認ください。

~Katayama misa キレイを作るお教室~美容のプロが教える!美ボディを作るセミナー

ボディのお教室

寒さで姿勢も悪くなり、筋肉も固くなってしまい、スタイルがおばさん化していく季節です。固くなった体で運動しても、返って痛める原因になってしまう事も。
血流の妨げとなる固くなった筋肉を、柔らかくなっていくのを自分で確認しながらストレッチをし、専用のクリームを使い、固くなった脂肪やリンパの滞りをマッサージでします。
自分の体を知る事で、防げる体のトラブルもたくさんあります。気になる腰周りやポッコリお腹も自分で解消し、同級生と差をつけちゃいましょう。

セルフボディケア講座

ストレッチ

  • 真っ直ぐ立つ為に、足の指やかかとの縮みをストレッチ。
  • 短くなっているひざ、固くなっている股関節をストレッチ。
  • 肩こりの原因になっている首、肩甲骨、腕、手首、指をストレッチ。
  • お腹の動きをスムーズにする為のストレッチ。

リンパ・マッサージ

  • 足の指、足の裏のアーチを作る為のマッサージ。
  • 足首のアキレスを出すマッサージ。
  • ふくらはぎの位置を上げる為のマッサージ。
  • ひざ周りのリンパ節のマッサージ。
  • 太ももからそけい部にかけてのリンパ・マッサージ。
  • 手の指、手首のけんしょう炎予防のマッサージ。
  • 気になる二の腕からわきの下のリンパ節へのマッサージ。
  • 首から肩へのリンパマッサージ。
  • ウエストのくびれを作り、お腹の老廃物を押し流し、ポッコリお腹解消マッサージ。

引き締め

  • 足を真っ直ぐにする為の真っ直ぐ立つ為に必要な筋肉を鍛える。
  • お尻の筋肉を引き締める。
  • ウエスト、お腹の筋肉を引き締める。
  • 背中の筋肉を引き締める。
  • 二の腕を引き締める。

1回約90分 10,000円(税別)

“美脚”作り講座

ストレッチ

  • 真っ直ぐ立つ為に、足の指やかかとの縮みをストレッチ。
  • 短くなっているひざ、固くなっている股関節をストレッチ。

リンパ・マッサージ

  • 足の指、足の裏のアーチを作る為のマッサージ。
  • 足首のアキレスを出すマッサージ。
  • ふくらはぎの位置を上げる為のマッサージ。
  • ひざ周りのリンパ節のマッサージ。
  • 太ももからそけい部にかけてのリンパ・マッサージ。

1回約60分 3,500円(税別)

“美脚”作り講座のBefore&After

美脚作り講座のビフォーアフター

向かって左側がマッサージした後の足です。
膝の位置が変わっているのが分かりますか?
美脚作り講座で皆様もその効果をぜひ実感してください!

“お腹&二の腕スッキリ”作り講座

ストレッチ

  • 肩こりの原因になっている首、肩甲骨、腕、手首、指をストレッチ。
  • お腹の動きをスムーズにする為のストレッチ。

リンパ・マッサージ

  • 手の指、手首のけんしょう炎予防のマッサージ。
  • 気になる二の腕からわきの下のリンパ節へのマッサージ
  • 首から肩へのリンパマッサージ。
  • ウエストのくびれを作り、お腹の老廃物を押し流し、ポッコリお腹解消マッサージ。

1回約60分 3,500円(税別)

姿勢・バランスのチェック。

  • 立ち姿勢、座り姿勢をチェックし、姿勢が悪くなっている原因を考える。

(初回希望者のみ)約20分 2,500円(税別)